О том, что такое и чем опасна алкогольная зависимость, не знают разве что младенцы. А вот о том, что такое созависимость при алкоголизме, известно далеко не всем. А это психологическое состояние, которому зачастую подвергаются члены семьи и близкие родственники злоупотребляющего алкоголем человека, может быть очень опасно, поскольку оно вносит в дом много лишних негативных эмоций. Зачастую именно созависимость родственников алкоголика не дает ему окончательно вылечиться. Поэтому столь важно родственникам алкоголика вовремя заметить в своем поведении симптом алкогольной созависимости и как можно быстрее от нее избавиться.
Любой врач-нарколог, беседуя с родственниками алкоголика, в первую очередь учит их, что нужно проявить максимум терпения и соучастия к близкому человеку, окружить его заботой. Однако на практике часто выходит так, что соучастие превращается в созависимость. В чем же между ними разница?
В отличие от соучастия, для алкогольной созависимости характерно чрезмерное погружение в затронувшую близкого человека проблему. Из-за этого родственник постоянно находится в стрессовом состоянии, избавиться от которого самостоятельно очень сложно. Созависимость при алкоголизме бывает настолько сильной, что подверженный ей человек теряет собственную индивидуальность, полностью «растворяя» свое «я» в этой проблеме.
Для созависимого человека характерно следующее.
- Состояние беспричинной тревоги.
- Во время, когда близкий человек не пьет - постоянное ожидание, что он вот-вот сорвется.
- Ежедневный контроль, зачастую переходящий в гиперконтроль (регулярные, по несколько раз на день проверки у больного карманов, сумок; звонки по телефону, расспросы друзей, слежка).
- Проявление недоверия и, как следствие, стремление принимать за алкоголика все решения.
- Непрекращающийся поиск и тестирование новых средств, помогающих избавиться от алкогольной зависимости, причем зачастую абсурдных, вроде «чудодейственных» порошков или амулетов.
- Стремление любой ценой скрыть, что у близкого человека алкогольная зависимость. В ход идут любые способы: от безобидного вранья, наподобие «он отравился несвежим салатом» до липовых справок из больницы и взятки гаишнику, поймавшему близкого человека пьяным за рулем.
- В разговоре с близким человеком преобладают нравоучения на повышенных тонах, угрозы «сдать в милицию, если не бросишь пить» и т. п. Такие разговоры, как правило, заканчиваются ссорами, а нередко и дракой, поскольку созависимый человек зачастую демонстративно пытается избавиться от находящегося в доме спиртного, выливая его на глазах у алкоголика.
- Жалость к себе. В разговоре с алкоголиком созависимый человек старается подчеркнуть свою жертвенность, по поводу и без повода вставляя в разговор фразы «сколько я от тебя натерпелся», «если я тебя брошу, то ты пропадешь» и им подобные.
Первым признаком, однозначно свидетельствующим о том, что у человека начинает формироваться созависимость, являются изменения в построении фраз. Созависимый человек подсознательно начинает заменять местоимения «я», «он», «ее» на «мы», «нас», «наши», причем зачастую делает это в ущерб логике и здравому смыслу. Если вы заметили у себя или у кого-то из членов вашей семьи подобные изменения в повседневной речи, то это серьезный повод насторожиться.
В чем опасность созависимости
Сформировавшаяся как защитная реакция подсознания и основанная на желании помочь алкоголику избавиться от вредной привычки созависимость не только не помогает достичь поставленной цели. Она приносит огромный вред как самому созависимому, так и человеку, на которого она направлена. Страдают от нее и другие члены семьи.
Нередко именно из созависимости одного из домочадцев алкогольная зависимость у человека прогрессирует в алкоголизм. Происходит это потому, что больной полностью перестает себя контролировать в выпивке. Он перекладывает это бремя на плечи созависимого человека, обвиняя его в своих запоях («зачем ты разрешил мне столько пить» и т. п.).
Постоянные упреки о загубленных работе, карьере, здоровье сильно уменьшают и без того низкую самооценку больного алкоголизмом, в результате чего у него напрочь исчезает внутренняя мотивация бороться со своей вредной привычкой. К тому же регулярные упреки, ссоры, слезы, шантаж дают алкоголику отличное оправдание своему пьянству: он пьет, чтобы избавиться от неурядиц в семье и хоть немного забыться. Поэтому зачастую алкоголики сами провоцируют своих близких на скандалы.
Что же касается самого созависимого человека, то у него возникают серьезные проблемы.
| Трансформации | Проявления |
| Происходят изменения психики. | Постоянно находясь в состоянии стресса и отчаяния, он начинает сторониться друзей и знакомых. Созависимый считает (и небезосновательно), что больной пьет из-за его неспособности помочь. Ему постоянно стыдно за близкого человека. в результате искажается восприятие действительности, прогрессирует мнительность. |
| Нередко у созависимых людей из-за постоянного состояния стресса начинаются проблемы со здоровьем. | Возникают спазмы мускулов и сосудов, мигрени, нарушения сна, проблемы с работой внутренних органов, в первую очередь сердца. |
| Поначалу все проявляется как небольшие недомогания, но постепенно их воздействие на организм усиливается. | Физиологические сбои становятся причиной гастритов, колитов, язв желудка, бронхиальной астмы, артериальной гипертензии и других тяжелых болезней. |
Как и алкогольная зависимость, созависимость очень трудно поддается лечению.
Как избавиться от алкогольной созависимости
Если алкогольная зависимость на первой стадии болезни расценивается больным как безобидная привычка, от которой он легко может избавиться, то созависимые люди искренне полагают, что они таким образом заботятся и помогают любимому человеку. Основная трудность заключается в том, что в обоих случаях люди не считают себя больными, а избавиться как от алкогольной зависимости, так и от созависимости невозможно, если человек сам к этому не стремится.
Необходима помощь психолога. Методы лечения, в зависимости от степени проблемы, могут быть самыми разнообразными: от индивидуальных бесед до сеансов групповой терапии и встреч с людьми, которые успешно одолели свою созависимость. Главное, что пациент получает от такого лечения - это действенную методику борьбы с постоянным стрессом. Ну, а то, насколько эффективно эта методика поможет в повседневной жизни, зависит исключительно от желания и настроя самого созависимого человека.
Первое, что должен сделать созависимый человек - признать наличие у него этой проблемы и обратиться за помощью к квалифицированному психологу.
Алкоголизм вызывает психические отклонения и становится причиной рака желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистых заболеваний, цирроза, анемии. Но кроме того алкоголизм опасен тем, что в семье пьющего человека устанавливается особая форма отношений – созависимость. Это патологическое состояние требует корректировки, иначе зависимый даже после реабилитации может сорваться.
Семейная болезнь
Когда в семье появляется алкоголик, весь жизненный уклад меняется. Заболевает словно вся семья. Созависимые отношения обычно возникают между близкими родственниками – матерью и сыном, мужем и женой, бабушкой и внуком. Кажется, нет ничего плохого в том, что родня тревожится за больного и старается помочь тому. В действительности, созависимый родственник полностью поглощен жизнью другого человека, подчас забывая о себе.
Созависимость при алкоголизме называют семейной болезнью. Ей подвержены люди с низкой самооценкой и минимальным набором интересов и увлечений. Созависимому человеку кажется, что он может влиять на ситуацию, излечить от алкоголя уговорами, навязчивой помощью или угрозами.
В действительности такая забота лишь вредит алкоголику: он либо обещает исправиться, но когда этого не происходит, винит родню, либо огрызается и отвергает попытки вмешательства в собственную жизнь.
Модели поведения
По «Треугольнику Карпмана» выделяют 3 роли :
- «спаситель»;
- «жертва»;
- «преследователь».
Хочет того алкоголик или нет, но он оказывается вовлеченным в игру и вынужден придерживаться одной из ролей. Участники могут неоднократно меняться ролями.
Спаситель
Считает своей миссией вытащить зависимого из пучины алкоголизма. Обычно в этой роли выступает супруг или родитель (чаще женщины). Спаситель полностью забывает о личной жизни. Целью он выбирает служение оступившемуся.
Спаситель нередко рассказывает знакомым, как много сил прилагает, чтобы помочь близкому, как наваливается усталость, но все усилия тщетны. Таким поведением спаситель делает жертве только хуже, ведь его истинная цель не помочь, а сделать так, чтобы ситуация не разрешилась.
Внимание! Спаситель тайно или явно наслаждается своей ролью.
Одинокая немолодая женщина часто находит смысл жизни в наставлении заблудшей души, но парадокс в том, что если спаситель достигнет цели, то его миссия будет завершена, а значит, он сам будет не нужен. Поэтому спаситель всеми силами будет стараться оставить все, как было.
Роль спасителя может брать на себя и алкоголик. Например, в ситуации, когда созависимый родственник потерял силы, готов сдаться и близок к самоубийству, алкоголик начинает сам наставлять и делать вид, что спасает. В таком случае спаситель наслаждается зависимостью жертвы от него.
Жертва
Жертва примеряет на себя роль человека, которого все могут обидеть и уязвить. Алкоголик-жертва будет вымаливать у спасителя денег на выпивку или будет лить слезы из-за тирании преследователя. Жертва считает, что домочадцы несправедливы к ней.
В роли жертвы может оказаться и не сам алкоголик, а его родственник. В таком случае это будет забитый человек, так как виктимность определяет все его существование. Он не в состоянии разорвать отношения с зависимым.
Внимание! Жертва не всегда так безобидна, как кажется. Она наслаждается своим страданием.
При перемещении по «Треугольнику Карпмана» может стать спасителем или преследователем. Например, вчера еще жертва терпела все издевательства, мирилась с тем, что алкоголик выносит вещи из дома и ворует сбережения, а сегодня она не дает денег на выпивку, превращаясь в мучителя.
Преследователь
Преследователем может быть и агрессивный алкоголик, третирующий домочадцев, и созависимый родственник, угрожающий выгнать зависимого на улицу. Так они и живут годами.
Никто никого не выгоняет, поскольку преследователь не так уж и страдает от своей роли. Ему даже нравится командовать, он наслаждается властью, особенно если лишен этого в социальной жизни. Преследователь может быть неудачником в карьере, но дома он отрывается за двоих.
Преследователь может выступать тираном лишь за закрытыми дверями. На людях мучитель может не показывать своей склонности к тирании.
Внимание! Участники могут пребывать в стабильных ролях длительное время, пока под влиянием обстоятельств ни включится переключатель ролей.
Откровенное письмо читательницы! Вытащила семью из ямы! Я была на грани. Мой муж начал пить практически сразу после нашей свадьбы. Сначала по чуть-чуть, в бар заглянуть после работы, в гараж сходить с соседом. Опомнилась я, когда он начал ежедневно возвращаться сильно пьяным, грубил, пропивал зарплату. По-настоящему стало страшно, когда первый раз толкнул. Меня, потом дочь. Наутро извинился. И так по кругу: безденежье, долги, ругань, слезы и... побои. А по утрам извинения.Чего только мы не пробовали, даже кодировали. Не говорю уже о заговорах (есть у нас бабка, которая вроде всех вытаскивала, только не мужа моего). После кодирования полгода не пил, все вроде стало лучше, стали жить как нормальная семья. А в какой-то день - опять, задержался на работе (как он сказал) и притащился вечером на бровях. До сих пор помню свои слезы в тот вечер. Я поняла, что надежды нет. И где-то через два или два с половиной месяца я наткнулась в интернете на алкотоксик. На тот момент я уже совсем опустила руки, дочь вообще уехала от нас, стала жить у подруги. Почитала про препарат, отзывы и описание. И, особо не надеясь, купила - терять нечего вообще. И что думаете?!! Стала добавлять капли мужу с утра в чай, он не замечал. Через три дня пришел вовремя домой. ТРезвый!!! Через неделю стал выглядеть приличнее, самочувствие улучшилось. Ну тут я ему и призналась, что капли подсовываю. На трезвую голову отреагировал адекватно. В итоге пропил курс алкотоксика , и уже полгода к алкоголю ни-ни, на работе повысили, дочь домой вернулась. Я боюсь сглазить, но жизни стала новой! Я каждый вечер мысленно благодарю тот день, когда узнала про это чудо-средство! Всем рекомендую! Спасет семьи и даже жизни! Читать про средство от алкоголизма .
Как избавиться
Семейную психотерапию проводят одновременно с реабилитацией алкоголика. Советы психолога о том, как избавиться от созависимости при алкоголизме, помогут разрушить губительную модель отношений, наладить коммуникацию за границами семьи, обрести уверенность и почувствовать свою нужность не только тогда, когда родственник страдает от зависимости.
Психологи советуют для коррекции созависимых отношений обращаться к специалистам. Самостоятельно избавиться от навязанных и придуманных ролей не получится.
Особенно подвержены созависимым отношениям:
- люди, у которых было тяжелое детство;
- выросшие в пьющей семье;
- люди с низкой самооценкой, привыкшие к насилию;
- те, у кого есть детская травма (потрясение, которое невозможно забыть даже во взрослой жизни).
Успешное лечение созависимости при алкоголизме возможно только при участии специалиста. При работе с созависимостью психолог дает понять, что поглощение жизнью другого человека не приносит удовлетворения, а лишь множит тревожность и вгоняет в депрессию.
Угрозы часто не приносят результата, особенно если созависимый свои обещания не выполняет. Так, жена может сколько угодно заявлять, что уйдет от пьющего мужа, но при этом продолжает делить с ним кров. Алкоголик расслабляется. Ведь что бы он ни делал, супруга постирает, накормит и обогреет.
Психологи советуют созависимому родственнику научиться говорить «нет» и отстаивать свои права. Он должен понять, что во всем остальном он здоров, в отличие от пьющего человека. Иногда созависимый переходит на «темную сторону», тогда в семье появляется уже два алкоголика.
По мнению некоторых психологов, побороть созависимость сложнее, чем вылечить алкоголизм. Созависимый человек не осознает проблемы, думает, что помогает больному, а на самом деле вредит.
Важно! Созависимость нужно лечить одновременно с реабилитацией алкоголика в стационаре.
Как помочь себе:
- Осознать, что пьющий человек двуличен. Он может быть примерным работником и семьянином, но в запое превращается в опустившуюся личность. Не стоит жалеть его и покупать алкоголь, веря, что это в последний раз.
- Перестать быть няней для алкоголика. Зависимый – это, безусловно, больной человек, но не ребенок. Он сам несет ответственность за свою жизнь. Не нужно каждый раз приходить на помощь и решать все проблемы, ведь алкоголик быстро привыкнет и перестанет бояться трудностей.
- Не поддаваться чувству вины. Алкоголик сам выбрал свой путь, его нужно подтолкнуть к реабилитации, но не винить себя в алкоголизме близкого.
- Найти себе занятие по душе, чтобы перестать жить чужой жизнью. Не пытаться контролировать алкоголика.
- Избавляться от созависимости крайне сложно, лучше обратиться к психологу. Для того чтобы лучше понять корень своих проблем, можно ознакомиться с книгой Б. и Д. Уайнхолд «Освобождение от созависимости».
Резюме
Так как избавиться от созависимости при алкоголизме возможно, признав её существование, нужно избегать самообмана. Такие отношения не приносят пользы и не спасают от алкоголизма, а наносят вред всем членам семьи. Алкоголик начинает сильнее пить, а результат реабилитации без семейной терапии будет сведен на нет.
Есть 3 типа поведения при созависимости: преследователь, жертва и спаситель. Эти роли не статичны, в любой момент жертва может стать преследователем, а спаситель – жертвой. Понимание своей роли еще не дает гарантии излечения. Советы о том, как избавиться от созависимости при алкоголизме, может дать психолог, желательно с опытом работы с алкоголиками и наркоманами.
Созависимость при алкоголизме возникает у родных и близких пьющего человека. Такая чрезмерная озабоченность затягивает в руину чужих проблем и требует скорейшего лечения. Семья алкоголика постоянно испытывает психологическое давление со стороны зависимого человека, а потакание его порокам только усугубит ситуацию. В таких случаях чрезмерное сочувствие не всегда уместно и приведет к созависимости от алкоголика. Даже самые лучшие чувства не должны помешать начать лечение от пристрастия к спиртному.
Причины возникновения созависимости
Созависимость представляет собой модель поведения, в которой чувства управляют всеми действиями человека. Такое состояние мешает реально взглянуть на вещи и признать, что проблема алкоголизма существует на самом деле. Отрицание этого факта не даст возможности больному избавиться от пристрастия к выпивке, что только усугубит ситуацию. Причины возникновения созависимости имеют психологический характер и требуют немедленного изменения поведения. Ежедневные стрессы в семье алкоголика невыносимы даже для здорового человека и приводят к необходимости изменить поведение.
Далеко не каждый может выдержать постоянное психологическое напряжение и скандалы. При взгляде со стороны хорошо заметны причины созависимости, алкоголику такое состояние близких особенно необходимо. В этом случае всегда можно рассчитывать на снисходительность, причём родные могут даже сами предложить спиртное. Погружение в заботу о человеке имеющим пристрастие к алкоголю нередко затягивает и мешает правильно оценить ситуацию. Наиболее подвержены созависимости родители, супруги или дети склонного к алкоголизму человека. У такой категории родственников, вместо лечения, возникает желание посвятить себя больному.
Отличия опеки от созависимости
Действия здорового человека всегда логичны и не зависят от внешнего влияния. Забота о близких характерна для любящего человека, но такие отношения не должны перерастать в потакание чужим прихотям. Созависимость характеризуется иррациональностью действий. Вместо отправки больного на лечение, зависимый человек может согласиться, что ещё одна доза алкоголя станет решением всех проблем. Наиболее подвержены чужому влиянию люди с низкой самооценкой. Если алкоголик доминирует
в семье, принять решение о его лечении довольно сложно
.
Лечение алкогольной созависимости обязательно, иначе больной так и не бросит пить, а семья и родные будут наблюдать за его мучительной агонией. При сопереживании у близких возникает сильный эмоциональный фон, что также оказывает негативное влияние на самочувствие. Отличия созависимости от опеки можно определить по следующим критериям :
- проявление чрезмерной заботы в любых ситуациях;
- алкоголик всегда добивается принятия нужных ему решений;
- проблемы зависимого от спиртного родственника выходят на первый план;
- даже при запоях в лечении от алкоголизма близкого человека нет необходимости.
Особенности поведения при созависимости
Тяга к спиртному затрагивает не только аспекты здоровья. В первую очередь страдает семья алкоголика. Сопереживание такому больному не должно перечить здравому смыслу, иначе положительные эмоции перерастут в патологию. Подобное поведение снимет с алкоголика всю ответственность и приводит к осознанию безнаказанности любых действий. Понять, как избавиться от созависимости достаточно просто. Стоит только рационально оценить ситуацию и решить вылечить близкого человека от алкогольной зависимости.
Приспособиться к потребностям пьющего человека является наихудшим решением. В этом случае вся жизнь домочадцев будет посвящена алкоголику. Такое поведение не облегчит его состояние, а напротив способствует развитию этой болезни. При созависимости утрачивается чувство достоинства, что позволяет оправдать все выходки алкоголика. Фактически, любитель спиртного контролирует своих близких и может легко навязать им любые выгодные для себя решения. Поведение человека, зависимого от мнения алкоголика, имеет такие характеристики :
- постоянный повышенный эмоциональный фон;
- нервозность, вызванная ожиданием неприятностей;
- нелепые идеи и неприятие посторонней помощи;
- отсутствие самооценки и лёгкая внушаемость;
- бессонница и резкие смены настроения.
Созависимость и её признаки
Феномен созависимости известен уже давно и широко обсуждается в медицине. Эта психологическая проблема влияет на состояние алкоголика и окружающих его людей. 
Чрезмерное участие в чужих несчастьях мешает в принятии верных решений, что хорошо видно со стороны. Понять, что такое алкогольная созависимость может не только психолог. В этом случае тотальный контроль и опека не поддаются логическому объяснению, а модель поведения лишена рациональности.
Приспосабливаемость к проблемам способна только усложнить сложившуюся ситуацию. В этом случае полученная оценка будет искажена эмоциями. Такое состояние невозможно контролировать и желание помочь способно стать навязчивой идеей. Проявление созависимости алкоголику только добавит влияния на домочадцев. Такое состояние имеет депрессивный характер и следующие проявления :
- безудержное желание оградить близкого человека от проблем;
- создание комфортных условий, несмотря на постоянное пьянство;
- игнорирование повторяющихся запоев, скандалов и рукоприкладства;
- мнение алкоголика становится доминирующим и единственно верным;
- проблемы остальных членов семьи больше не имеют значения;
- постоянная апатия и отсутствие проявления инициативы в диалоге;
- нежелание обращаться за медицинской помощью.
Преодоление созависимости
Проявление чрезмерной вовлеченности в проблемы близкого человека не способствуют отказу больного от спиртного. Важно поскорее избавиться от созависимости, иначе можно потерять собственное здоровье и близких людей. Чтобы исключить постороннее влияние на принятие решений нужно кардинально поменять линию поведения. В этом случае изменится и реакция алкоголика. Шантаж, угрозы или истерики не должны помешать в принятии очевидных решений. Чтобы самостоятельно избавиться от созависимости потребуется выполнить следующие действия :
- дать объективную оценку сложившейся ситуации;
- проанализировать причины, приведшие к алкоголизму;
- не допускать постороннего влияния на принятие решений;
- определить какие улучшения наступили за последнее время;
- проявить настойчивость и научимся аргументировать фактами;
- настоять на обязательном медицинском лечении алкоголизма.
Даже явные признаки алкогольной созависимости не являются неразрешимой проблемой. Если самостоятельно принять решение не представляется возможным, помощь психотерапевта будет весьма кстати. Оценка ситуации специалистом поможет выбрать стратегию поведения, которая заставит больного отказаться от спиртного. Увлечение алкоголем имеет не только критические для здоровья последствия, но и приводит к разрушению личности. Важно не дать пьянице испортить жизнь себе и окружающим, а для этого потребуется проявить всю свою настойчивость.
Видео о созависимости: как начать жить своей жизнью
Содержание
Полное растворение в проблемах алкоголика, желание все подчинить желаниям любителя спиртного называется созависимостью его домочадцев. Зависимого жалеют, его поведение оправдывается. На деле же с таким отношением проблема только усугубляется.
Что такое алкогольная созависимость
На фоне ежедневного стресса у родственников пьющего развивается такое состояние, как созависимость при алкоголизме. Суть проблемы: алкоголик зависит от спиртного, а родственники (как женщина, так и мужчина) – от него. Пьющего считают заложником ситуации, что только усугубляет проблему.
Созависимость относится к психологическим болезням, с которыми необходимо обращаться к специалисту.
Чем опасна
Созависимость от алкоголика может привести к развитию тяжелых психических заболеваний. Жены и родственники пьющего теряют прежний круг общения и посвящают свою жизнь заботе о зависимом: его опекают, ругают, но не показывают специалисту. Последствиями созависимости при алкоголизме могут быть:
- депрессия;
- психические расстройства;
- высокая вероятность самому обрести зависимость от спиртного;
- полная потеря личностных качеств;
- суицидальные мысли.
Психология созависимых отношений
Взаимоотношения в семье алкоголика и созависимого базируются на трех позициях: жертва-преследователь-спаситель. Каждая из ролей описывается следующими состояниями:
- Жертва получает удовольствие от жалости к своей персоне. Ей необходимо найти «жилетку», которая будет выслушивать жалобы на выходки алкоголика. В этой роли часто выступают жена и ребенок. Попытки вылечить зависимого предпринимаются вяло.
- Преследователь одержим идеей спасти пьющего своими силами. Он не ведет его в больницу, а постоянно угрожает и запугивает физической расправой. Преследователем могут быть жена, родители пьющего. Поведение чревато потерей контакта с пьющим.
- Спаситель осознает, что необходимо для лечения. В реальности помощь дается в минимальных дозировках, чтобы увеличить зависимость алкоголика уже от себя. Спасителем часто становится жена.
Подобная картина свидетельствует о том, что присутствуют созависимые отношения в алкогольной семье. Пьяницу следует отправить к наркологу, а созависимого к психиатру.
После лечения обоим придется посетить психолога, который скорректирует модели поведения и подскажет, как наладить отношения в семье, где женщина и мужчина не зависят от своих привычек.
Как определить созависимость от алкоголика
О наличии созависимости свидетельствуют следующие признаки:
- депрессия, повышенное чувство тревоги;
- головная боль;
- бессонница;
- невроз, тремор конечностей;
- единственная эмоция – раздражимость;
- повышенная плаксивость, как защитный механизм от обвинений окружающих;
- тревожность;
- вина за действия алкоголика;
- терпимость ко всему, что происходит вокруг;
- изоляция семьи от общения с окружающими, разрыв контактов с друзьями;
- манипулирование чувствами окружающих, желание вызвать у них жалость.
Признаки созависимого поведения
В пользу развития зависимости могут говорить такие особенности совершаемых поступков:
- бурная реакция на выходки алкоголика, сцены, истерики, скандал;
- полное отрицание проблемы созависимости;
- абсолютный контроль действий пьющего, но невозможность противостоять его привычке;
- защита алкоголика (даже в запой) от нападок окружающих;
- нежелание строить свою жизнь.
Признаки созависимости часто путают с заботой и желанием помочь близкому человеку.
Реальная помощь будет заключаться в действиях: поход к специалистам, выбор методики лечения.
У созависимого человека все базируется на эмоциях и жалости к себе.
Почему происходит подстройка под пьющего члена семьи
Причинами созависимости могут быть:
- постоянное психологическое давление со стороны алкоголика;
- психологические травмы в детстве;
- недавно перенесенные стрессы или нервные потрясения;
- низкая или искусственно заниженная самооценка (подвержена жена алкоголика);
- привычка и потребность понукать кем-то;
- синдром навязчивых идей;
- отсутствие собственной самореализации.
Как избавиться от созависимости
Исправить алкоголика путем созависимости невозможно, поэтому жертва должна начинать лечение с себя. Избавиться от навязчивого состояния можно:
- расширив свой круг общения не только семьей;
- начав уделять время себе и прекратив перевоспитание зависимого;
- признав собственные психологические проблемы, начав бороться с ними.
Лечение созависимых
Синдром (особенно если созависима женщина) плохо поддается лечению, т.к. человек часто отрицает наличие проблем и прикрывает зависимости заботой о близком, помощью. После того как проблема будет признана, пациенту будут назначены:
- психологические сеансы, направленные на помощь созависимым;
- обучение методам самоизлечения и препятствования возникновению стрессовых ситуаций;
- постепенное вхождение в общество;
- групповой или индивидуальный социальный курс для людей, имеющих синдром созависимости;
- обучение методикам достижения внутреннего спокойствия;
- беседа со специалистом на предмет пересмотра отношения к семейным проблемам.
Видео
Нашли в тексте ошибку?
Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!
Между человеком, страдающим от алкоголизма, и его близкими людьми — партнером или супругом, родителями, друзьями — часто возникает алкогольная созависимость.
Это распространенная разновидность созависимости — деструктивной разновидности взаимоотношений , при которой человек глубоко погружается в жизнь того, кто ему дорог, активно играет роль «спасителя».
О причинах женского алкоголизма узнайте из нашей .
Что это такое?
Созависимость — патологическая с точки зрения психологии разновидность взаимоотношений, для которой характерно возникновение крайне сильной зависимости от другого человека, желание постоянно помогать ему в ущерб себе, непрерывно находиться в его жизни, контролировать ее.
Люди, имеющие созависимые отношения, фактически живут жизнью того, от кого зависят , а не своей собственной.
От созависимости страдают обе стороны — и зависимый человек, и тот, от кого зависят. При этом разорвать такие отношения либо сделать их более здоровыми крайне сложно.
Созависимость может наблюдаться в любых близких отношениях : между родителями и детьми, между партнерами, друзьями, между близкими родственниками.
Но, как правило, для возникновения созависимости один из участников отношений должен казаться либо быть слабым : иметь зависимости (алкоголь, наркотики, игромания и так далее), либо психические болезни, уязвимый, чувствительный .
Другой же участник, напротив, должен быть готов играть роль «спасителя»: того, кто всегда будет рядом, проследит, поддержит.
В итоге «спаситель» крайне сильно привязывается к тому, о ком взялся «заботиться», а его жизнь намертво сплетается с другой жизнью.
При этом созависимость предполагает взаимную , исходя из расшифровки термина, который переводится как «совместная зависимость» .
И другой, условно или по-настоящему слабый человек также обычно становится зависим от «спасителя».
- Тесные взаимоотношения с человеком, зависящим от алкоголя, частые взаимодействия с людьми, вовлеченными в созависимые отношения с алкоголиками. Человек, находящийся в среде, где созависимость крайне распространена, может посчитать, что это нормально. В дальнейшем он, руководствуясь этим, будет уверять себя, что «Все так живут» и «Как-то же другие справляются», не решаясь что-либо изменить, уйти. Часто наблюдается на так называемых «низах» общества, в которых насилие и зависимость от наркотических средств и алкоголя — часть жизни. Также, вступая в отношения с часто пьющим человеком, важно понимать, что большая часть таких связей приводит к созависимости.
- Влияние среды.
Созависимости чаще подвержены люди, росшие в нездоровых семьях: в тех, где практикуется насилие, где родители страдают фобиями, тяжелыми психическими расстройствами, где детей жестко контролируют, чрезмерно опекают.
Также может возникнуть под влиянием регулярного насилия со стороны других людей, не относящихся к семье: например, одноклассников.
- Наличие опыта алкогольной зависимости. Людям, склонным к зависимостям, проще вовлечься в нездоровые отношения, по сути являющиеся все той же зависимостью, но представленной в другой обертке.
- Нереалистичный взгляд на мир, сформированный под влиянием воспитания (включая гендерное). Женщине традиционно навязывается роль хранительницы очага, которая посвящает всю жизнь семье, мужу, детям, беззаветно любит супруга, даже если он создает весомые сложности, ведет себя отвратительно. Личностная слабость (кротость, послушание) поощряется, а сила (инициативность, уверенность в себе), напротив, считается не лучшей чертой для женщины. Поэтому женщинам легче попасть в созависимые отношения. Также в обществе в принципе поощряется жертвенность, готовность помочь в любых ситуациях, а желание поставить себя в приоритет — осуждается.
- Наличие страха перед одиночеством.
, включая безотчетные, значительно влияют на то, как человек ведет себя, какие решения принимает. Женщина способна оставаться с пьющим мужчиной годами из страха, что больше никого не найдет и будет мучиться годами.
И чем сильнее ее страх, тем тяжелее ей осознать необходимость изменений и начать работать над собственной жизнью.
- Заниженная самооценка. Люди с низкой самооценкой нуждаются в поощрении со стороны, им хочется приносить пользу, помогать кому-либо, чтобы получать это самое поощрение и чувствовать, что они не бесполезны, хотя бы периодически. При этом им сложно осознавать, что они могут заслуживать лучшего, поскольку считают себя никчемными. И женщина с заниженной самооценкой, которая остается с пьющим мужчиной, может быть убеждена, что именно этого она и заслуживает, что такая жизнь — лучшее, что она может получить.
- Ментальные заболевания. Депрессия, неврозы и другие психические расстройства значительно увеличивают вероятность развития зависимостей, особенно на фоне влюбленности. Человек в депрессии живет с трудом, ему ничего не интересно, он опустошен. Если в этот период он найдет что-то, что наполняет его жизнь смыслом, дарит положительные эмоции (включая те, что связаны с действием гормонов, вырабатывающихся на фоне влюбленности), у него может развиться зависимость.
