Жутко неприятно, когда окружающие люди матерятся без конца и края. Иногда данная привычка негативно сказывается на отношении окружающих людей к вам. Порой использование ругательств доходит до такого пика, что иногда человек сам задумывается, как отучиться ругаться матом. В статье разберемся, как это сделать.
Избавляемся от матерных слов
То, что к вам пришла идея избавиться от использования нецензурной лексики в своей речи, уже похвально. Значит, у вас все получится!
Чтобы изменить эту глупую и вредную привычку, нужно следовать нескольким советам, которые напрямую зависят только от человека и его внутреннего мира.
- Поймите, ради чего. Если, например, вам на ногу упал молоток, то ничего страшного, если вы ругнулись (хотя здесь тоже стоит поработать над собой), но когда использование нецензурной лексики не оправдано подобными обстоятельствами, значит, материться и не нужно, ведь это просто засоряет речь.
- Начните себя менять изнутри. Сначала ругательные слова будут вылетать из вас, и контролировать процесс будет сложно, но потихоньку вы сможете добиться успеха. Можно, например, как только вы проснулись, дать себе установку сегодня не матерится, а выражаться красивым русским языком. Самое главное - нужно отучиться матерится в своих мыслях, создать свой внутренний мир, где непозволительно использовать нецензурную лексику.
- Старайтесь контролировать свою речь. Произносите только значимые слова. Часто человек матерится, когда на ум не приходят нужные слова, поэтому, как только вы соберетесь произнести бранное слово, постарайтесь его заменить русским литературным.
- Стоит отметить, что достаточно тяжело переучивать себя правильно и красиво говорить, когда тебя окружают люди, которые не следят за своей речью. Поэтому старайтесь отучить от нецензурной лексики и окружающих.
- Наполняйте себя свежими мыслями и речью. Приучите себя читать книги, а также практиковать свою речь, разговаривая сами с собой.
Нужно помнить, что использование матерных выражений - это плохая привычка, которая характеризует вас как человека невежественного и необразованного. Нецензурная лексика может легко оскорбить и понизить достоинства любого человека, поэтому очень важно руководствоваться вышеизложенными рекомендациями, которые помогут отучиться материться.
Все больше и больше нецензурная лексика охватывает и женщин, а все дело в том, что с каждым годом женщины стараются не уступать мужчинам и всячески подражают им. Однако помните, что женщина, использующая в своей речи нецензурные слова, выглядит отвратительно, какой бы красавицей с виду она ни была.
Но главная проблема в том, что вместе со взрослыми растут и наши дети, которые впитывают информацию, как губка. Все нецензурные слова дети улавливают очень хорошо (даже лучше, чем хорошие), поэтому, как видите, у вас очень много поводов для того, чтобы поработать над собой и отучиться нецензурно выражаться. Начните прямо сегодня!
На протяжении всей жизни нам нередко встречаются люди, которые в своей бытовой речи используют матерные слова. Культурный человек вначале на это реагирует спокойно, хотя внутри себя очень возмущается. Но все же очень хочется, чтобы нас окружали люди, которые в общении придерживаются определенных норм приличия, особенно, если это касается нахождения рядом женщин и детей. С одной стороны кажется, что сдержать себя от проявления грубых эмоций в словесной форме довольно просто, но с другой стороны многие жители нашей страны не перестают задавать себе один и тот же вопрос: как перестать материться?
Возможно, для кого-то мат является нецензурной бранью, но для шахматистов - это хлеб насущный.
Ашот Наданян
Основные причины использования матерных слов
Ругательные слова присутствуют в любом языке мира. Причем зачастую их произносят просто так, без привязки к какому либо человеку или событию. К сожалению, в нашей стране есть люди, которые не представляют себе, как общаться без использования матерных слов в качестве междометий. Некоторые из них просто не замечают, как произносят ругательства во время ежедневного общения с другими людьми.Каковы же причины этого повсеместного явления? Почему некоторые личности в своей обыденной жизни просто не могут обойтись без ругательств?
Иногда человек использует нецензурную брань, чтобы избавить себя от общения с другими людьми или быстро выйти из конфликта. Люди думают, что с помощью матерных слов они могут унизить оппонента или нейтрализовать неблагоприятную ситуацию. И в том и в другом случае человек испытывает страх и нецензурная брань является щитом, оберегающим от негатива.
Нередко матерные слова используют, как своеобразную форму протеста. Например, если парень или девушка воспитывались строгими родителями и постоянно ощущали на себе их давление, то, получив минимальное количество свободы, они могут воспользоваться ей, в том числе, и для словесных выражений нецензурного характера. Такие люди стараются с помощью матерных слов высвободить накопившуюся внутри энергию, которую они до этого держали «взаперти». Психологи называют такой фактор «кризисом подросткового возраста» и отмечают, что у современных юношей и девушек его продолжительность возросла по сравнению с предыдущими поколениями.
Историческое отступление
В старину матерные слова на Руси использовались для защиты от проклятий, которые на человека могли навлечь болезни и другие неприятности.Такая острая необходимость может возникнуть и в наше время. Например, если к вам на улице пристала цыганка с предложением погадать, а вы хотите обойти эту ситуацию стороной, то можете услышать от нее разные проклятия в свой адрес. Чтобы защититься от большого скопления негативной энергетики вы начинаете материться в ее адрес и это зачастую помогает, так как подобные слова пробивают «поле» цыганки и она от вас отстает.
Матерные слова, как форма унижения женщины
За последние несколько веков уклад жизни людей сильно изменился. Женщины все больше подвержены эмансипации и стараются ни в чем не отставать от мужчин. Это касается и матерных слов, которые считались прерогативой сильного пола. С их помощью женщины хотят показать свое превосходство и выразить агрессию, тем самым завоевывая авторитет среди мужского общества.
В последнее время женщин все чаще можно увидеть на мужских должностях и для этого они стараются использовать в своем общении нецензурную лексику, чтобы не выбиваться «из колеи». В трудовом коллективе, большую часть которого составляют представители сильного пола, молодой девушке иногда приходится защищаться с помощью тех же матерных слов. Но лучше прекрасным дамам пользоваться в этом случае своим природным обаянием, а не уподобляться грубым мужчинам. Такое поведение женщины можно сравнить с представителем сильного пола, в облике которого преобладают женственные черты.
Многие папы и мамы с нетерпением ждут, когда их ребенок скажет свои первые слова. Но что же могут запомнить малыши, если родители бесконечно матерятся в их присутствии? Стоит помнить, что маленький ребенок всегда старается подражать взрослым, особенно тем, которые являются его самыми близкими людьми.
Основные способы избавления от мата
Прежде чем произнести то или иное матерное слово по отношению к другому человеку стоит хорошенько подумать, может быть это связано с определенными отличиями вашего характера, от которых вы желаете избавиться или просто стараетесь не обращать на них внимания. Нередко негативные черты, которые вы наблюдаете в других людях, сильно вас раздражают. Но иногда оказывается, что вы реагируете на это чересчур эмоционально по той причине, что вам самим присущи эти недостатки.В кругу культурных и образованных людей ваш стиль общения с использованием матерных слов может моментально оттолкнуть собеседника и больше он не захочет с вами общаться и будет обходить вас стороной. Именно тогда вы начнете задумываться о том, как перестать материться и найти адекватную замену этим грубым и обидным словам. В этом случае вспомните знаменитый фильм «Джентльмены удачи» и попробуйте использовать в своей речи вместо мата его различные юмористические аналоги типа:
- редиска;
- сосиска;
- новохудоносор.
Для начала начните контролировать свою речь и через несколько дней вы заметите положительные результаты этого процесса. В этом случае станет легче не только выражать мысли, но и контролировать свое сознание. Даже, если вам нагрубили в общественном транспорте или на работе, постарайтесь не отвечать тем же, а внутри себя простите этого человека и пожелайте ему всего наилучшего. Увидите, что и у вас на сердце сразу станет легче.
Проще говоря - маты. Однако так сложилось, что в нашей стране их можно услышать повсюду. Офис, общественный транспорт, городской парк, школьный двор, университет - непечатные слова окружают нас, доносятся буквально отовсюду. Однако если вы уже задались вопросом о том, как перестать материться, вы сделали первый, пускай и очень маленький шаг. Но возможно ли это?
Прежде всего нужно найти подходящую мотивацию для этого. Возможно, в вашем доме живут маленькие дети, и вы не хотите, чтобы они сквернословили, подражая вам. Или вы просто желаете поддерживать образ воспитанного, образованного человека, в который совершенно не вписываются маты.
Историки и языковеды полагают, что буквально все известные нам матерные слова произошли от древних языческих заклинаний. Причём направлены эти заклинания были не на что-то хорошее и светлое, а на разрушение и уничтожение рода человеческого. Их использовали, чтобы навлекать беду (в частности - бесплодие) на целые народы. Не случайно ведь большинство из них тем или иным образом связаны с половыми органами. Фактически настоящее назначение данных слов - это своеобразное проклятие.
Однако мало понимать, что использовать ненормативную лексику - плохо. Что советуют психологи тем, кто ищет способ того, как перестать материться?
Существует множество литературных слов, которые могут стать отличной заменой для нецензурщины. Заметьте: обычно маты срываются с языка тогда, когда мы переживаем прилив эмоций (чаще всего негативных). А всё потому, что нам лень (или наш словарный запас не позволяет) отыскать подходящую литературную замену тому или иному слову.
Нередко мы используем матерные словечки сами того не замечая. Просто идеально будет, если в вашем окружении отыщется человек, готовый помогать вам и «контролировать» поток слов, которые вы говорите. Этот человек должен терпеливо делать вам замечания всякий раз, когда вы в очередной раз будете отступать от своего решения перестать ругаться.
Некоторым людям, которые ищут способы того, как перестать материться, помогает что-то вроде «системы штрафов». Такие методы можно использовать как в семейном кругу, так и на работе (во втором варианте вы сможете «окультурить» целый коллектив!). Суть проста. Вы покупаете либо делаете своими руками копилку и устанавливаете размер штрафа. Он может быть минимальным - 5, 10 рублей. Однако расставаться с ними из-за такой мелочи неохота, правда? «Провинившийся» должен извиниться перед всеми, после чего положить деньги в копилку.
Если вы ищете способы того, как перестать материться, постарайтесь понять, что каждый человек воспроизводит информацию именно в том виде, в котором её получает. Старайтесь читать как можно больше газет, книг, новостей, где матерные слова не употребляются вовсе. К слову, классическая литература, кроме всего прочего, поможет вам расширить свой словарный запас.
Задумываясь о том, как отучится материться, некоторые люди заводят целую тетрадку, в которую каждый день записывают информацию о том, сколько было сказано ими. Лучше всего, если такая тетрадка, табличка или блокнот постоянно будут у вас на виду. Осознанность поможет вам перестать браниться, а в среднем на выработку привычки контролировать себя уходит около 3-х недель.
Для многих самым эффективным методом является наказание. Здесь срабатывает принцип рефлексов. К примеру, можно надеть на руку, подобно браслету, резинку для денег. Всякий раз, как из вашего рта вырвется бранное слово, нужно оттягивать ее и резко отпускать, чтобы резинка больно ударила по руке. Со временем ваш мозг начнет бояться выдавать матерные слова.
Нет ничего сложного в том, как перестать материться девушке или парню. Не требуйте от себя невозможного: вначале приучите себя к тому, что скверные слова должны произноситься очень тихо, почти неслышно. Затем можно недоговаривать, сокращать их, и так далее, пока они полностью не исчезнут из вашей речи.
И, конечно же, старайтесь относиться ко всему с позитивом - тогда и надобность в «проклятиях» со временем полностью отпадёт.
В связи с тем, что уклад жизни за последние столетия очень изменился, многие женщины все больше пытаются походить на мужчин. Бранные слова, в большей мере, больше подходящие характеру мужчин, как способ выражения их агрессии. Используя такие же выражения в своей речи, женщина пытается заполучить авторитет.
Как перестать ругаться матом девушке?
В красивой и культурной речи не должно быть нецензурных слов, проще говоря – матов. Но так произошло, что они присутствуют повсюду: в офисе, общественном транспорте, городском парке, школьном дворе.
Как я перестал материться
Если же девушка серьезно заинтересовалась вопросом, как перестать ругаться матом, то есть полезные советы. В первую очередь необходимо найти мотивацию. Быть может, у девушки есть маленькие дети и не хотелось бы, чтобы они выражались матом. Или просто хочется быть образованной и воспитанной девушкой.
Как бросить материться?
Как от любой вредной привычки, от матерных слов нужно избавляться постепенно. Важным шагом в данной ситуации является осознание того, что необходимо что-то изменить в жизни и поведении. Понять, что мат лишь засоряет речь и не делает девушку прекрасней. В мыслях и словах должен быть позитив, тогда будущее будет ярче, нежели настоящее.
Научиться правильно выражать свои мысли очень непросто для людей, привыкших ругаться матом, но при желании все поправимо. Очень важно следить за своим разговором. Для этого можно воспользоваться медицинской резинкой, которая надевается на запястье и каждый раз при произношении нецензурного слова оттягивать ее. Небольшая боль от щелчка резинки по коже поспособствует выработке рефлекса и поможет избавиться от проблемы, как девушке перестать материться.
Как избавиться от сквернословия
Наше условие — долой сквернословие!
«Скверна — мерзость, гадость, пакость, все гнусное, противное, отвратительное, нечистота, грязь, нравственное растление, все богопротивное» (из словаря В. Даля)
Сквернословие — это зло.
Как перестать ругаться матом?
Мы сами себя уничтожаем через разрушение и осквернение родного языка, родного СЛОВА!
Причиняя зло окружающим, сквернослов должен знать, что самый большой вред он наносит себе и своему потомству.
Владимир Даль писал: «С языком, с человеческим словом, с речью безнаказанно шутить нельзя; словесная речь человека — это видимая, осязаемая связь, союзное звено между телом и духом».
Памятка «Как избавиться от сквернословия?»
- Не говорить плохих слов самому. Не нужно бояться быть «белой вороной». Выработать у себя отвращение и брезгливость к сквернословию.
- Избегайте общения с людьми, которые употребляют нецензурные слова.
- Тренируйте себя разговаривать вежливо и не опускаться до брани, и люди вокруг вас будут проникаться к вам уважением. Сквернословие — проблема внутренней неуверенности в себе. А уверенный в себе человек, не станет использовать нецензурные выражения, чтобы отстоять свои позиции, он умеет сохранить собственное достоинство и не обидеть других, независимо от поведения собеседника.
- Научитесь думать и говорить о хорошем, помня, что наши слова материализуются, а помыслы реализуются. Делайте ежедневно как можно больше комплиментов другим людям, например, «Ты сегодня хорошо выглядишь», «Рад тебя видеть!», «Ты сегодня потрясающе отвечал» и т. д. Со временем вы увидите, что комплименты становятся вашей привычкой, которая вам очень нравится.
- Помните о том, что говорили в прошлом: «Не сквернословь. Когда человек говорит плохие слова, от него отлетает ангел. Защиты не будет. Крыла не будет над тобой».
Если мы действительно хотим добиться успеха в делах, в семье, в учебе, в творчестве, то пора работать над собой, в том числе и над своей речью.
Есть
слова пьянящие, как розы,
Есть сухие, как степной ковыль,
Есть слова, рождающие слёзы, —
Горькие слова, слова — полынь.
Словом можно душу искалечить,
Словом можно раны исцелить,
Тяжкий груз недобрых слов на плечи
Берегитесь ближнему взвалить!
Я смотрю на луг, в цветы одетый,
Как прекрасен сочных трав покров!
Научи нас, Бог, дарить букеты,
Состоящие из мудрых, добрых
слов!
Лайкнуть
Класснуть
Как отучиться материться?
К сожалению, но многие люди в современном мире разучились нормально выражать свои мысли без матерных слов. Порой человек просто не замечает, как часто в своей речи он использует неприличные слова. В большинстве случаев подобная речь вызывает много проблем в жизни. Именно поэтому тема, как отучить себя материться, остается актуальной уже в течение большого промежутка времени. В решении любой проблемы первое, что нужно сделать – признать ее существование и оценить последствия, возможно, из-за сквернословия произошло расставание с близким человеком или появились серьезные проблемы на работе.
Как отучиться материться?
Как и при избавлении от другой вредной привычки придется потрудиться и подождать. Вообще, существует мнение, что у человека жизненные правила формируются за 21 день, то есть, если в течение этого времени перестать сквернословить, то проблема исчезнет полностью. Для начала стоит прояснить для самого себя, почему ругаться матом плохо и к чему может привести такая привычка. Во-первых, отношение окружающих людей, мало кто получает удовольствие от общения с хамом. Во-вторых, у многих существует мнение, что если человек ругается матом, значит, у него недостаточно ума и воспитания, чтобы выразить свои мысли нормальным языком. В итоге это может привести к одиночеству, лишению работы, бизнеса и т.д.
Используя вышеизложенные советы, уже через небольшой промежуток времени можно будет заметить, как язык сам спотыкается о бранные слова, значит, путь выбран правильно и привычка вскоре останется в прошлом. Кстати, когда человек постоянно ругается матом, можно предположить, что у него болезнь, называемая синдромом Туретта. В таком случае, кроме постоянного сквернословия появляется тик мышц лица, шеи и плечевого пояса. Обусловлено это все расстройством центральной нервной системы.
Войдите в акаунт, чтобы оставить отзыв!
Как перестать материться. Как перестать ругаться матом?
Что бы выяснить как все устроено нужно разобрать все по порядку.
Почему стоит избавится от бранной речи?
Ругательные выражения используются везде и практически всегда, почти в каждом уголке мира. С большим несчастьем, порой, мы смотрим на людей, которые и пару слов без ругательства сказать не могут, потому что они стали частью их речи. Но как так происходит, что есть всему причиной?
Все слова имеют способность материализоваться, и негоже думать или даже говорить о ком-либо плохо.
Ведь бывает такое, что роешь яму другому и сам в неё попадаешь.
Иногда матерные слова будто бы выступают щитом против стрессовых ситуаций. Но при этой защите можно оскорбить того человека или очень плачевно обернуть ситуацию против себя.
Мы можем испытывать зависимость к человеку, подсознательно боимся этой зависимости и таким ругательным образом рушим зависимость. Это помогает, избавится нам от страха такого рода. У каждого человека самая большая зависимость к нашим матерям, возможно, потому такие слова называются матерными.
Протест при помощи матов
Брань используются для того что бы показать бунт и несогласие. Ругательные слова якобы рушат табу на вещи, которые ставят родные, иногда строгого воспитания. Мы не хотим, склонятся кому-нибудь или даже самому себе, во всех проявлениях.
Мы словно освобождаем всю злость и непокорство, наружу произнося их все чаще, но мы не должны забываться, нужно держать себя в рамках.
Немного эзотерики
В давние времена мат использовался для защиты от злых людей.
К примеру, когда цыганка подбегает к вам и начинает гадать многие без раздумий говорят мат из трёх букв, потому что знают что это все развод.
Плохие слова можно слышать вслед за оскорблениями и прочим. Считалось, что если вы будете обзывать вашего недруга, то все его попытки сведутся на нет.
Мат, как моральное обесценение женщин
В современном мире эмансипации женщин нет границ, даже в таком плохом и позорном деле как ругательная речь. Агрессивность и силу мужчины можно выявить и таким нехорошим образом. Но когда женщина пытается установить верховенство своей правоты таким способом становится тошно и не по себе. В окружении мужчин у женщины не остаётся выбора кроме как вступить в неравный бой на том же уровне, по ругательски. Потому женский пол пытается ровнять себя к мужским. Самое главное это то, что женщина не должна забывать о своей женственности и особых секретах в борьбе за права, нежели опускаться до уровня «сапожников». Если провести параллель то вряд ли мужчина, который пытается быть женственным вызывает восхищение, ну вы поняли.
Подростковая брань
Каждый родитель восхищается своим чадом, когда оно начинает говорить первые слова и словосочетания. Ситуация: маленькая девочка с мамой пытается открыть магнитный замок специальным ключом, ненароком роняя его, и сразу как вскрикнет «Ять». Мама, естественно ничего не поняв, подняла ключ, открыла замок и все.
Как отучить себя материться? Краткая инструкция о том, как избавится от привычки материться
Мама не поняла, что её дочь произнесла не все словно целиком из-за её малого количества знаний букв и слов, навыков. Но все мы понимаем что могла сказать девочка и как это откладывается в голове, когда невинный ребёнок слышит маты сам того не осознавая. Есть такая поговорка: «Впитал с молоком матери».
Как избавится от словесной «недуги»?
В то время как вы кого-то оскорбляете задумайтесь о том, что обиженный человек может заклеймить на вас плохой вид и славу.
Часто бывает, что все недостатки и ненужные нам черты характера которые мы обливаем грязью в другом человеке существует в нашем характере, прежде всего, иногда не замечаем своих недостатков, потому что ослеплены яростью.
Не стоит исключать то, что плохие слова приводят к успокоению, преодолению нерешительности, но не стоит забывать о том, что все мы люди и в наших руках счастье и радость наших родных, близких да и вообще окружающих людей.
К примеру можно заменить слова брани на слова понятные только вам, выдуманные, которые не несут никакого смысла, после того эти слова сами по себе могут исчезать, через определенное время.
Брань, как отрава!
Давно можно было заметить, что матерится сродни зависимости, наркотической или же алкогольной. Она травит человека морально, духовно и потому физически, нужно взять себя в руки, постоянно помнить, кто мы есть и зачем нам дана речь, что бы в который раз не совершать ошибки на ровном месте. И вопреки всем обидам и оскорблениям стоит быть выше всего этого и не поддаваться на такой соблазн, который овладеет вами и убьёт, как человека. Нужно быть мудрым и умным человеком, не вестись на простой блеф вашего возможного недруга.
Самое главное это вера в себя и память о своих родных и близких людях, которые очень любят и ценят вас! Просто начните себя уважать и любить, ведь употребляя некрасивые слова вы сами есть эпицентром всего злого и плохого, что только может быть в человеке. Пока вы не сделаете этого никто не сделает этого. Нужно поставить на приоритетное места свои положительные качества, и как только начнете, травится плохими словами вспоминайте о них. Самое главное это развить все их в правильном русле и следить за своей чистотой.
Для (1) это было полезно!
Доброго времени суток, дорогие читатели. Сегодня мы поговорим о том, как перестать ругаться матом. Вы узнаете, по каким причинам появляется сквернословие. Выясните ценные рекомендации по поводу того, как искоренить у себя эту вредную привычку.
Возможные причины сквернословия
- Способ указать на свое доминирование при общении с собеседником. Особенно такое проявление речи свойственно мужчине. Произношение матерных слов дает возможность перейти определенную грань, показать, что присутствует готовность переступать через запреты. В реальности всему виной комплексы. Также это может быть попыткой наверстать упущенную позицию в споре. Как правило, человек применяет матюки тогда, когда у него заканчиваются аргументы.
- Способ показаться более взрослым. Этот вариант актуален для подростков. Молодой человек, услышав, как взрослые общаются, употребляя нецензурную речь, особенно, если они для него являются авторитетами, пытается копировать. Такой ребенок отправится в школу, и будет распространять матерные слова среди одноклассников и учеников других классов.
- Способ выплеснуть свои эмоции. Как правило, результат накопившегося негатива. Если поначалу данные выплескивания носят характер разрядки, то со временем они входят в привычку.
- Подражание обществу. Ситуация, когда личность растет в окружении людей, которые постоянно матерятся. Неудивительно, что такой индивид считает данную модель поведения нормальной. Или же просто не хочет выделяться из общей массы, не хочет быть белой вороной.
- Способ воздействовать на человека, который «не понимает по-нормальному». Встречаются такие индивиды, которые не слышат, чтобы им не говорили, пока в разговор не вступят матерные словечки.
Как перестать материться
Должно прийти понимание того, что матерные слова выставляют Вас в неприглядном свете. К Вам начнут относиться, как к человеку, который морально опустился.
Предлагаю Вашему вниманию ценные советы по поводу того, как прекратить браниться.
- Важно осознать проблему, с которой столкнулся, понять, что подобное поведение является недопустимым. Один известный психофизиолог пришел к выводу того, что женщины, которые постоянно ругаются матом, провоцируют выработку половых гормонов, свойственных мужчинам. Таким образом, можно сделать вывод, что барышня, которая сквернословит, постепенно становится мужеподобной. Данные сведения могут стать хорошим ответом на вопрос, как перестать ругаться девушке, мало, кто захочет превратиться в подобие мужчины.
- Человек должен для себя осознать, почему он хочет избавиться от сквернословия. Для этого можно выписать список аргументов, которые подтверждают необходимость изменения своего лексикона.
- Если при помощи матов Вы справляетесь со стрессом, то необходимо понять, что имеются и другие способы избавления от нервного напряжения. Можно попрыгать, попеть или даже покричать. Желательно это делать наедине с собой, а не в присутствии других людей.
- Необходимо научиться . Для начала можно ставить себе определенные временные рамки, на протяжении которых нужно сохранять полное спокойствие и не отпускать нецензурную речь. Со временем этот промежуток увеличивать.
- Можно надеть резиновый браслет на руку. Каждый раз, когда произносите матерное слово, натягивайте его и отпускайте. Это вызовет развитие условного рефлекса, в подсознании запишется, что за каждым матерным словом последует боль в руке.
- Окружите себя людьми, которые не позволяют себе сквернословить. Если такой возможности нет, попросите близких сдерживаться, и не выражаться.
- Можно за плохие слова «расплачиваться рублем». В такой ситуации желательно, чтоб человек, которому за каждое «неправильное слово» будут уходить деньги, не был близким родственником. То есть необходимо ощущать то, что каждое матерное слово поведет за собой потерю денежных средств, причем безвозвратную.
- Использование замен. Бесспорно, в жизни каждого индивида случаются моменты, когда непроизвольно вылетают матерные словечка, например, впоследствии удара молотком по пальцу или при падении тяжелого предмета на ногу. Одно дело, когда в этот момент Вас никто не слышит, а другое дело, если Вы находитесь в окружении других людей и особенно детей. Поэтому лучше использовать слова типа «елки-палки» или бранные словечки родом из других языков, причем желательно не из английского, а из такого, который мало кому будет понятен.
- Иногда человек произносит бранные словечки тогда, когда и у него недостаточный словарный запас. В такой ситуации необходимо его расширять. С этим поможет .
- Пытаемся контролировать себя. Когда ощущаете, что скоро вылетит бранное словечко, сделайте глубокий вдох или посчитайте до десяти. Таким образом, успокаиваемся, избавляем себя от мыслей о возможности выразить какие-то матерные слова.
- Иногда легче совладать с такой вредной привычкой, если избавляться от нее не в одиночку, а вместе с другом или родственником. Так Вы сможете друг друга контролировать, следить за речью и быстрее справитесь с данной проблемой.
- Выясните, что именно толкает Вас на произношение матюков. Избегайте этих факторов, не допускайте ситуаций, которые рождают гневные эмоции и желание нецензурно выражаться.
- Когда хотите произнести матерные слова, представьте, что рядом с Вами любимая бабуля. Неужели Вам не стыдно так себя вести перед пожилой женщиной.
- Не смотрите фильмы и не слушайте песни, в которых нецензурно выражаются.
- Окружите себя положительными эмоциями. Старайтесь мыслить позитивно, думать о хорошем. Примите то, что матерные слова не принесут Вам ничего, кроме негатива.
Наверное, в каждой семье найдется хотя бы один человек, который время от времени сквернословит. Моя семья не стала исключением. Однако, подобные словечки можно услышать очень редко и только в ситуациях, когда не подобрать других слов. Но и с этим мы тоже боремся. И никогда не позволяем себе сквернословить при детях, как больно бы не было, и не материмся на людях.
Теперь Вы знаете, как перестать ругаться, произнося матерные слова. Как видите, побороть в себе эту вредную привычку под силу каждому. Главное, чтоб пришло понимание того, что подобное поведение является отклонением от нормы, указывает на отсутствие культуры. Если хотите, чтоб общество Вас нормально воспринимало, следите за своей речью, искореняйте матерные слова.
